fatakat
عضو مميز
عدد المساهمات : 384
 |  موضوع: سموثي بالموز الثلاثاء أبريل 12, 2016 6:17 pm | |
| المقادير
- 80 سنتلترا حليب الصوجا (متوفر في الأسواق التجارية الكبرى)
- 20 سنتلترا من عصير البرتقال
- 4 حبات موز
- 4 ملاعق صغيرة قشدة كثيفة
- ملعقة صغيرة عسل
- قبصة قرفة
طريقة التحضير
- ضعي أربعة كؤوس في الثلاجة.
- قشري الموز وقطعيه وضعيه في خلاط.
- اسكبي الحليب واخلطي.
- اسكبي عصير البرتقال وقبصة قرفة واخلطي دون تشغيل المحرك.
- اسكبي العصير في كؤوس التقديم
- وزيني بملعقة قشدة وبالعسل.
| |
|
