منتديات دردشه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل مفيد وجديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخولfamily farm المزرعة السعيدة ‏مزرعتنا السعيدة‏ happy farmالثقافه الزوجيه Culture marital



 

 ميني بيتزا الباذنجان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bnota
عضو نشيط
عضو نشيط
Bnota


انثى
عدد المساهمات : 248
البلد البلد : أم الدنيا

ميني بيتزا الباذنجان Empty
مُساهمةموضوع: ميني بيتزا الباذنجان   ميني بيتزا الباذنجان Emptyالخميس مارس 24, 2016 2:44 pm

ميني بيتزا الباذنجان 6320715e68d8c946550bf72e6c3d653d


ميني بيتزا الباذنجان وصفة لذيذة ومثالية للريجيم نقدمها لكم بخطوات سهلة ومقادير دقيقة.


المقادير:



  • 1 حبة باذنجان كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى 4 شرائح سميكة (1- 1.5 سم)
  • 4 ملعقة صغيرة زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • رشة فلفل أسود
  • 60 مل (¼ كوب) صلصة البيتزا
  • 55غ (½ كوب) جبنة موزاريلا قليلة الدسم مبروشة



طريقة التحضير:

نسخن الفرن مسبقاً للدرجة 220 مئوية و ندهن كلا الجانبين لكل شريحة باذنجان بزيت زيتون سيرجيلا ونتبلها بالملح والفلفل.
نقوم بصف شرائح الباذنجان على صينية الفرن ونخبزها إلى أن تتحمص وتصبح تقريباً طرية، لمدة 6- 8 دقيقة ونقلبها مرة واحدة.
نمد 1 ملعقة طعام من صلصة البيتزا على كل شريحة باذنجان، نضيف فوقها بعض جبنة البارميزان المبروشة.
نخبزها في الفرن إلى أن تذوب الجبنة، لمدة 3- 5 دقيقة. نقدمها ساخنة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ميني بيتزا الباذنجان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشه :: الأقسام الأسرية Family Forums :: الرشاقة والرجيم Fitness and diet-
انتقل الى: